Secretaría de la Mujer Moreliana para la Igualdad SustantivaSEMMUJERIS · MoreliaHombres trabajando
emociones

Hombres morelianos · todas las edades

Explora y cuida
tu mundo emocional

Reconoce cómo llegas, ponle nombre a lo que sientes y sal con un paso concreto. Lenguaje sencillo. En positivo. Sin prisas.

Explorar cómo me encuentro hoyRespirar un minutoJuega un poco

Abriendo tu espacio en este dispositivo…

Cómo llego hoyUn diálogo corto para reconocerte.Mapa emocionalTu mezcla de este momento, en visual.RespirarUna guía con tiempo para contener.Tiempo fueraPausas de 2 a 20 minutos.AutocuidadoUna guía simple para marcar hoy.Plan en cortoHoy, esta semana y a quién llamar.Plan de vidaCinco zonas y un solo paso.TemasEstrés, duelo, MATEA, pedir ayuda.Mi hojaUn entregable para seguir o mandar.Juega un pocoBloques para soltar la cabeza un rato.
Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y hallarás fuerza.
Cita · Marco Aurelio

Nuestra misión

Un espacio de SEMMUJERIS

Hombres Trabajando Emociones es un espacio de la Secretaría de la Mujer Moreliana para la Igualdad Sustantiva. Está dedicado a la salud emocional de los hombres morelianos, de cualquier edad: informarse, reconocerse y practicar una masculinidad que también cuida.

Aquí puedes ordenar lo que sientes y llevarte una hoja de seguimiento. Lo que escribes se queda en este dispositivo: no se envía a un servidor.

En este espacio se trabajan, con calma: estrés y ansiedad, emociones MATEA, pérdidas y duelos, desafíos de escuela y trabajo, confusión emocional, plan de vida, pedir ayuda y organizar lo que se siente.

Conocer el programa · morelia.gob.mx